腸と脳の関係～腸内細菌はすごい！～

こんにちは(^^♪
おもしろ元気！看護師の中尾友香梨です❣



【自律神経と腸の関係】


なんだか身体の調子が悪く病院に行っても、これって原因がないときは「ストレスのせいですね」って言われると思います。

ストレスで自律神経が乱れるってわけです・・・

そうなんです
自律神経に大きな影響を与えているのが腸なんです！



自律神経は自分が意識しなくても自動的に動いてくれる神経。
なのにどうして腸と関係あるの？

腸の動きを良くすると自律神経が整います。
自律神経のバランスが整うと、腸の動きもよくなります。



なんと腸には、他の臓器にない優れものなんです！
腸は脳と直接つながっているのです・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

体に害のあるものが腸に入ってくると、それが瞬時に脳につたわり反応する・・・いわゆる「下痢」になるってこと！
反対に便秘・ガス溜まりになると腸が異常を感じ、すぐさま脳に届いて胃腸の働きを鈍らせるのです。



腸は自律神経に影響を与えるだけでなく、脳にも影響を与えるんですね！




なので「腸は第二の脳」って言われるのです　(^o^)／

最近では、腸が脳に与える影響はとても大きいと言うことがわかってきました。



「人が正気を保つことや、人が色々と考えること」に対して重要な順位
①　脳
②　腸
の順番でした。脳と腸の相合作用ということと思われます。




ところが、最近の神経医学専門誌『ジャーナル・オブ・ニューロサイエンス』に発表された研究では・・・

「脳と腸が相合に関与し合っている」というより「腸が脳をコントロールしている」という可能性が強くなってきている。
コントロールというか・・・腸は脳から独立した神経システムをもっている！

Amazon の『あなたの体は9割が細菌: 微生物の生態系が崩れはじめた』の書評より抜粋

以下、本書の中で新たに知った興味深い話題をいくつか取り上げる。

1. 自閉症の原因として色々なものが疑われている。破傷風菌類が腸内で繁殖することで、毒素を出してそれが脳に到達し、自閉症になるケースがあることが分かった。原因の一つは抗生物質の使用である。腸内の破傷風菌の繁殖を阻止する細菌類を抗生物質で殺してしまうことで、破傷風菌が繁殖する。

2. 細菌は体調だけでなく、精神にまでも影響を与えることがある。ラットがトキソプラズマに感染すると、恐怖心を失って振る舞いが変わり、猫の餌食になる。猫好きの人も猫にひっかかれることでトキソプラズマに感染し、性格が変わる。

3. 人の脳は乳幼児期に集中的に発達・形成される。その時の腸内微生物の様相によって性格は影響される。乳幼児期の抗生物質の使用は危険を伴うということを理解しておいた方が良いだろう。

5.自閉症に関して、特に生後18か月以内に抗生物質の治療を受けるのは最大のリスクとなるようだ。アレルギーに関しては、2歳になるまでに抗生物質の治療を受けた子供はのちに喘息、アトピー性皮膚炎、花粉症を発症する率がそうでない子供と比べて2倍も高い。抗生物質を多く与えられるほどアレルギーになりやすく、4クール以上の治療を受けたこどもは3倍もアレルギーを発症しやすくなる。

実際の著書には、自閉症になった母親のことが書かれています。

その内容を一言で言うと、『抗生物質により腸内の細菌環境が破壊されたことによる自閉症の発症』ということになります。(本には、もっと具体的な機序が書いてあります）

これは、一例でありますが自閉症の原因の大半は今でもあまりわかってないですね・・・

おそらく・・・

腸内のシステム環境が破壊されることで、さまざまなメンタルに関する病気や症状が起きてくるってわけですね！

正確に言えば、腸ではなく・・・腸内細菌です！(^0_0^)

人間の遺伝子が腸内の細菌にコントロールされているように、脳が支配していると思われてきた「理性」や「人格」も腸内細菌に支配されているような可能性が高いらしいです。

自律神経を整えて、美腸を作ることが大切ですね！

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